{"title":"Kreatin","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurz erklärt:\u003c\/strong\u003e Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining und ist eines der am besten untersuchten Sport-Supplemente. Auch für Muskelerhalt im Alter interessant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eGut zu wissen:\u003c\/em\u003e Kreatin-Monohydrat, 3–5 g täglich, ist der Standard – kein Ladephase nötig.\u003c\/p\u003e\u003cp class=\"jon-note\"\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ivybears-protein-boost-muskelaufbau-erholungsunterstutzung","title":"IvyBears | Protein Boost - Muskelaufbau \u0026 Erholungsunterstützung","description":"\u003ch2\u003eIVYBEARS® PROTEIN BOOST – Vegane Protein-Power für jeden Tag\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu willst deinem Körper täglich hochwertiges pflanzliches Protein zuführen – ohne Shakes, ohne Pulver, aber mit vollem Geschmack? Die IVYBEARS® PROTEIN BOOST Gummibärchen sind die clevere Lösung! Sie liefern dir wichtige Proteine, Vitamine und Mineralstoffe in leckerer Gummibärchenform – perfekt für aktive Menschen, Sportlerinnen und alle, die Wert auf ihre Fitness und Ernährung legen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVorteile:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLiefert hochwertiges pflanzliches Protein – ideal für Muskelaufbau und Erhalt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnterstützt den Energiestoffwechsel und die normale Muskelfunktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Vitamin B6 und B12 für mehr Energie im Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVegane Rezeptur, kein Zuckerzusatz, kein Gluten oder Laktose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt für unterwegs, einfach und lecker im Alltag integrierbar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eMerkmale:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8 g Protein pro Tagesportion:\u003c\/strong\u003e Aus hochwertiger, pflanzlicher Quelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamin B6 \u0026amp; B12:\u003c\/strong\u003e Tragen zur Verringerung von Müdigkeit bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZink:\u003c\/strong\u003e Unterstützt die Proteinsynthese und den Stoffwechsel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 % vegan:\u003c\/strong\u003e Frei von Gelatine, künstlichen Farbstoffen \u0026amp; Gentechnik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMade in Germany:\u003c\/strong\u003e Hergestellt unter höchsten Qualitätsstandards\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIdeal für aktive Menschen und Fitnessfans: Perfekt nach dem Training oder als Unterstützung für eine eiweißreiche Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTäglich \u003cstrong\u003e2 Gummibärchen\u003c\/strong\u003e kauen. Einfach täglich kauen – ohne Wasser, ohne Aufwand. \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eInhaltsstoffe:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eGlukosesirup, 24 % Kollagenpeptide (Rind), Zucker, Gelatine (Rind), Säuerungsmittel: Zitronensäure, natürlicheAromen, Farbstoffkonzentrat aus schwarzen Karotten, Taurin, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, L-Phenylalanin,Kreatin, Maltodextrin, Koffein, Vitamin C (L-Ascorbinsäure), Niacin (Nicotinamid), Pantothensäure (Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Thiamin (Thiaminmononitrat), Vitamin B12(Cyanocobalamin), 0,1 % Erbsenprotein, Salz, Überzugsmittel: Carnaubawachs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eNährwertangaben\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCa. 14 Portionen pro Behälter\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePortionsgröße: 5 Gummibärchen\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003cth\u003eMenge pro Portion\u003c\/th\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003eKalorien\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003e100\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003cth\u003e\u003c\/th\u003e\n    \u003cth\u003e% Tagesbedarf*\u003c\/th\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003eGesamtkohlenhydrate 37,5 g\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003e13,64 %\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e  Ballaststoffe \u0026lt;1 g\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u0026lt;1 %\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e  Gesamtzucker 30 g\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e    davon 20 g zugesetzter Zucker\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e40 %\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003eProtein (aus Erbsenprotein) 25 g\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003e50 %\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003eVitamin C (als Ascorbinsäure) 90 mg\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003e100 %\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003eThiamin (aus Thiaminmononitrat) 1,02 mg\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003e85,42 %\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003eNiacin (als Nicotinamid) 18 mg\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003e112,5 %\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003eVitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid) 1,5 mg\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003e88,2 %\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003eVitamin B12 (als Cyanocobalamin) 5,5 mcg\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003e229,2 %\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003ePantothensäure (als Calcium-D-Pantothenat) 6,75 mg\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003e135 %\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003eNatrium (aus Salz) 75 mg\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e\u003cb\u003e3,3 %\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003eTaurin 1125 mg\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e†\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003eKreatin 375 mg\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e†\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003eL-Leucin 750 mg\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e†\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003eL-Phenylalanin 750 mg\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e†\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003eL-Isoleucin 375 mg\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e†\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003eL-Valin 375 mg\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e†\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n  \u003ctr\u003e\n    \u003ctd\u003eKoffein 150 mg\u003c\/td\u003e\n    \u003ctd\u003e†\u003c\/td\u003e\n  \u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e* Prozentualer Tagesbedarf basiert auf einer 2.000-Kalorien-Diät.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\n\u003csmall\u003e† Kein Tagesbedarf festgelegt.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie regelmäßige Einnahme über einen längeren Zeitraum wird empfohlen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 150 g (70 Gummibärchen)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e SuperCharged Europe Limited, Capital Business Centre, Entrance A, Floor 1, Triq Taz-Zwejt, San Gwann SGN 3000, Malta\u003c\/p\u003e","brand":"IvyBears","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51486582079819,"sku":"4262382640199","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/Protein_Boost_hauptbild2.jpg?v=1776277754"},{"product_id":"onenergy-kreatin-monohydrat-3000-mg-240-kapseln","title":"OnEnergy | Kreatin Monohydrat 3000 mg – Kreatinmonohydrat in veganen Kapseln - 240 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOnEnergy Kreatin Monohydrat 3000 mg\u003c\/strong\u003e ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform mit reinem Kreatinmonohydrat. Laut Hersteller beträgt die empfohlene Tagesdosis 2 bis 4 Kapseln: 2 Kapseln liefern 1500 mg Kreatinmonohydrat, 4 Kapseln liefern 3000 mg. Eine Dose enthält 240 Kapseln mit einer transparenten, veganen Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Bei 4 Kapseln täglich reicht sie 60 Tage, bei 2 Kapseln täglich 120 Tage. Die Nettofüllmenge beträgt 190,6 g. Neben Kreatinmonohydrat enthält die Rezeptur nur Maltodextrin als Füllstoff und Magnesiumstearat als Trennmittel. Das Produkt richtet sich an sportlich aktive Erwachsene, die Kreatin in Kapselform statt als Pulver einnehmen möchten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGibt es zugelassene gesundheitsbezogene Angaben?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJa, für Kreatin ist nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 folgende Angabe zugelassen: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die Angabe gilt für Erwachsene, die intensiv trainieren, und nur unter einer Bedingung: Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Bei diesem Produkt entspricht das 4 Kapseln pro Tag. Bei der niedrigeren Dosierung von 2 Kapseln, also 1,5 g, ist die Bedingung nicht erfüllt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas ist Kreatin?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKreatin ist eine stickstoffhaltige Verbindung, die der Körper selbst aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin bildet, vor allem in Leber und Nieren. Über die Nahrung wird Kreatin hauptsächlich mit Fleisch und Fisch aufgenommen; Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, nehmen daher über die Ernährung kaum Kreatin auf. Der größte Teil des Kreatins im Körper ist in der Skelettmuskulatur gespeichert, überwiegend als Kreatinphosphat. Kreatinmonohydrat ist die in Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten verwendete und am besten untersuchte Form: Ein Kreatinmolekül ist dabei an ein Molekül Wasser gebunden.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür Kreatin gibt es keinen Nährstoffbezugswert nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011. Maßgeblich ist die Verzehrempfehlung des Herstellers. Die EFSA hat in ihren Bewertungen eine tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin aus Nahrungsergänzungsmitteln für Erwachsene als unbedenklich eingestuft; diese Menge entspricht der Höchstdosis von 4 Kapseln und sollte nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLaut Hersteller werden täglich 2 bis 4 ganze Kapseln mit reichlich Wasser eingenommen. An Trainingstagen empfiehlt der Hersteller die Einnahme auf nüchternen Magen etwa 60 Minuten vor dem Training, an trainingsfreien Tagen vor einer Mahlzeit. Wer die zugelassene Menge von 3 g erreichen möchte, nimmt 4 Kapseln täglich. Achten Sie während der Einnahme auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAchten Sie bei Kreatin-Kapseln darauf, wie viele Kapseln für 3 g Kreatin nötig sind, welche Form verwendet wird und welche Hilfsstoffe enthalten sind. Rechnen Sie außerdem nach, wie lange eine Packung bei der von Ihnen gewählten Dosierung tatsächlich reicht. Bei diesem Produkt: 750 mg Kreatinmonohydrat pro Kapsel, 3000 mg bei 4 Kapseln, 240 Kapseln für 60 Tage bei voller Dosierung.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt vegan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Kapselhülle ist laut Hersteller vegan, und auch die übrigen Zutaten sind pflanzlichen oder synthetischen Ursprungs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuss ich eine Ladephase machen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Hersteller sieht keine Ladephase vor, sondern eine gleichbleibende Tagesdosis von 2 bis 4 Kapseln.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist das Produkt nicht geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Hersteller ist es nur für Erwachsene bestimmt und nicht für Schwangere und stillende Mütter geeignet. Bei Nierenerkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten sollte die Einnahme ärztlich abgeklärt werden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e240 Kapseln reichen bei 4 Kapseln täglich 60 Tage, bei 2 Kapseln täglich 120 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEmpfohlene Tagesdosis: 2–4 Kapseln. Ganze Kapseln mit reichlich Wasser einnehmen. An Trainingstagen auf nüchternen Magen etwa 60 Minuten vor dem Training, an trainingsfreien Tagen vor einer Mahlzeit.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKreatinmonohydrat, Maltodextrin, Magnesiumstearat, Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC; transparente vegane Kapsel).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro 2 Kapseln\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro 4 Kapseln\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatinmonohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011; – = kein Nährstoffbezugswert festgelegt\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Für Erwachsene bestimmt. Nicht geeignet für Schwangere und stillende Mütter. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrocken und kühl bei maximal 25 °C lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 240 Kapseln - Nettofüllmenge: 190,6 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e Be Healthy Group d.o.o., Poslovna cona A10, 4208 Šenčur, Slowenien\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eArt. Nr.: ON042\u003c\/p\u003e","brand":"OnEnergy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56311525343563,"sku":"3830072116463","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/ON042-Creatine-Monohydrate_hauptbild.jpg?v=1768493890"},{"product_id":"onenergy-kreatin-monohydrat-3000-mg-apfel-90-gummibonbons","title":"OnEnergy | Kreatin Monohydrat 3000 mg – vegane Fruchtgummis mit Apfelgeschmack - 90 Gummibonbons","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOnEnergy Kreatin Monohydrat 3000 mg – Apfel\u003c\/strong\u003e ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Form von Fruchtgummis. Die empfohlene Tagesdosis von 2 Gummibonbons enthält laut Hersteller \u003cstrong\u003e3000 mg Kreatin-Monohydrat\u003c\/strong\u003e. Die Dose enthält 90 Gummibonbons mit Apfelgeschmack, das reicht bei 2 Stück täglich 45 Tage. Die Nettofüllmenge beträgt 360 g, ein Gummibonbon wiegt damit rund 4 g. Gesüßt wird mit Maltitol, Steviolglycosiden und Sucralose; die Gelierung erfolgt mit Carrageen, Pektin und Gellan, also ohne Gelatine. Laut Hersteller sind die Gummis vegan, glutenfrei und nach Halal-Grundsätzen geeignet. Das Produkt richtet sich an sportlich aktive Erwachsene, die Kreatin ohne Pulver und Shaker einnehmen möchten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGibt es zugelassene gesundheitsbezogene Angaben?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJa. Für Kreatin ist nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 folgende Angabe zugelassen: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Die Angabe richtet sich an Erwachsene, die regelmäßig intensiv trainieren. Mit 2 Gummibonbons wird diese Tagesmenge von 3 g erreicht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas ist Kreatin-Monohydrat?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKreatin ist eine körpereigene Verbindung, die vor allem in der Skelettmuskulatur vorkommt. Der Körper bildet einen Teil selbst aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin, den Rest nehmen Menschen mit der Nahrung auf, vor allem über Fleisch und Fisch. Kreatin-Monohydrat ist Kreatin, an das ein Wassermolekül gebunden ist; es ist die in Studien am häufigsten untersuchte Form. In Gummibonbons wird das Pulver in eine Fruchtgummimasse eingearbeitet, sodass es gekaut statt angerührt wird.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas steckt außerdem drin?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNeben Kreatin enthalten die Gummis flüssiges Maltitol als Süßungsmittel und Füllstoff, die Süßungsmittel Steviolglycoside und Sucralose, die pflanzlichen Geliermittel Carrageen, Pektin und Gellan, Zitronensäure und Natriumcitrat als Säureregulatoren, Apfelaroma, den Farbstoff E142 sowie Reispapier als Trennmittel. Maltitol ist ein Zuckeraustauschstoff; bei übermäßigem Verzehr kann er abführend wirken. Angaben zu Energiegehalt und Zucker macht der Hersteller nicht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür Kreatin gibt es keinen Nährstoffbezugswert nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011. Die EFSA hat eine tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin aus Nahrungsergänzungsmitteln als unbedenklich bewertet; genau diese Menge liefert die Tagesdosis. Maßgeblich ist die Verzehrempfehlung des Herstellers.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLaut Hersteller werden täglich 2 Gummibonbons eingenommen und vor dem Schlucken gründlich gekaut. Der Zeitpunkt ist frei wählbar, viele nehmen Kreatin rund um das Training oder zu einer Mahlzeit. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Eine Dose entspricht einem Vorrat für 45 Tage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAchten Sie darauf, ob die Tagesdosis die für die zugelassene Angabe nötigen 3 g Kreatin erreicht, wie viele Gummis dafür nötig sind und welche Süßungsmittel verwendet werden. Bei diesem Produkt: 3000 mg Kreatin-Monohydrat pro 2 Gummibonbons, Apfelgeschmack, gesüßt mit Maltitol, Stevia und Sucralose, 90 Gummis für 45 Tage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSind die Gummis vegan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, laut Hersteller. Geliert wird mit Carrageen, Pektin und Gellan statt Gelatine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSind die Gummis für Schwangere geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSchwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben, sollten die Einnahme laut Hersteller vorher mit Arzt oder Apotheker besprechen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum können die Gummis abführend wirken?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSie enthalten den Zuckeraustauschstoff Maltitol, der in größeren Mengen abführend wirken kann. Halten Sie sich daher an die empfohlene Tagesdosis.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e90 Gummibonbons reichen bei 2 Stück täglich 45 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 2 Gummibonbons. Die Gummibonbons vor dem Schlucken gründlich kauen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKreatin-Monohydrat, flüssiges Maltitol (Süßungsmittel), Carrageen (Verdickungsmittel, Geliermittel), Pektin (Verdickungsmittel, Geliermittel), Gellan (Verdickungsmittel, Geliermittel), Zitronensäure (Säureregulator), Reispapier (Trennmittel), Apfelaroma, Natriumcitrat (Säureregulator, Stabilisator), Steviolglycoside (Süßungsmittel), Sucralose (Süßungsmittel), Farbstoff E142.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (2 Gummibonbons)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin-Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011; – = kein Nährstoffbezugswert festgelegt\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Schwangere, stillende Mütter und Personen, die Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben, sollten vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Enthält Süßungsmittel (Maltitol, Sucralose und Steviolglycoside). Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn der Originalverpackung, vor direktem Sonnenlicht geschützt, bei 5–25 °C und 35–85 % Luftfeuchtigkeit lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 90 Gummibonbons - Nettofüllmenge: 360 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e Be Healthy Group d.o.o., Poslovna cona A10, 4208 Šenčur, Slowenien\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eArt. Nr.: ON215\u003c\/p\u003e","brand":"OnEnergy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57785660113227,"sku":"3831130401170","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/ON215-KreatinMonohydrat3000mg_Apfel_hauptbild.jpg?v=1783441407"},{"product_id":"futunatura-kreatin-monohydrat-3000-mg-wassermelone-90-gummibonbons","title":"FutuNatura | Kreatin Monohydrat 3000 mg – Wassermelone - 90 Gummibonbons","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFutuNatura Kreatin Monohydrat 3000 mg\u003c\/strong\u003e sind Gummibonbons mit Wassermelonengeschmack, die Kreatin in Form von Kreatin-Monohydrat liefern. Die empfohlene Tagesdosis von \u003cstrong\u003e2 Gummibonbons\u003c\/strong\u003e enthält \u003cstrong\u003e3000 mg Kreatin-Monohydrat\u003c\/strong\u003e, also 1500 mg pro Gummibonbon. Eine Packung enthält 90 Gummibonbons (Nettofüllmenge 360 g) und reicht damit für 45 Tage. Das Produkt richtet sich an sportlich aktive Erwachsene, die Kreatin ohne Pulver, Shaker oder Kapseln in ihren Alltag einbauen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist Kreatin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKreatin ist eine stickstoffhaltige organische Verbindung, die der Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin selbst bildet. Gespeichert wird es überwiegend in der Skelettmuskulatur, zu einem großen Teil als Kreatinphosphat. Über die Nahrung wird Kreatin vor allem mit Fleisch und Fisch aufgenommen; bei vegetarischer Ernährung fällt diese Quelle weitgehend weg. Kreatin-Monohydrat ist Kreatin, an das ein Molekül Wasser gebunden ist. Es ist die in Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten verwendete und am besten untersuchte Form.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas sagt die EU zu Kreatin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Kreatin gibt es nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe zur körperlichen Leistung bei Schnellkrafttraining. Sie darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die eine tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin ermöglichen. Da 3000 mg Kreatin-Monohydrat rechnerisch etwa 2,6 g reinem Kreatin entsprechen, verzichten wir hier auf diese Angabe und beschreiben das Produkt rein sachlich. Ein Nährstoffbezugswert (NRV) ist für Kreatin nicht festgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZutaten, Süßung und Farbe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben Kreatin-Monohydrat enthalten die Gummibonbons die Verdickungs- und Geliermittel Carrageen, Pektin und Gellangummi, die Süßungsmittel Maltitol, Erythritol und Steviolglycoside, Zitronensäure und Natriumcitrat als Säureregulatoren, Wassermelonenaroma sowie die Farbstoffe E129 und E110. Laut Zutatenliste kommt die Rezeptur ohne Gelatine aus. Für die Farbstoffe E129 und E110 gilt nach EU-Recht der Hinweis, dass sie Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie nehme ich die Gummibonbons im Alltag ein?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKauen Sie täglich 2 Gummibonbons gründlich, bevor Sie sie schlucken – zum Beispiel vor oder nach dem Training oder zu einer Mahlzeit. Da keine Zubereitung nötig ist, eignen sich die Gummibonbons auch für unterwegs, im Büro oder in der Sporttasche. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Lagern Sie die Packung in der Originalverpackung, vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt, bei 5–25 °C und einer Luftfeuchtigkeit von 35–85 %, außerhalb der Reichweite von Kindern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAchten Sie auf die Kreatin-Form, die Menge pro Tagesportion und darauf, ob sie als Kreatin oder als Kreatin-Monohydrat angegeben ist, auf die Zahl der Stücke pro Tag, die verwendeten Süßungsmittel und Farbstoffe sowie die Reichweite der Packung. Gummibonbons sind bequem, enthalten aber mehr Zusatzstoffe als reines Pulver. Bei diesem Produkt: 3000 mg Kreatin-Monohydrat in 2 Gummibonbons, Wassermelonengeschmack, gesüßt mit Maltitol, Erythritol und Steviolglycosiden, 90 Stück für 45 Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen sind die Gummibonbons geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür sportlich aktive Erwachsene. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben, sollten vorher einen Arzt oder Apotheker fragen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Packung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBei 2 Gummibonbons täglich reichen 90 Stück für 45 Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie schmecken die Gummibonbons?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFruchtig nach Wassermelone; gesüßt werden sie mit Maltitol, Erythritol und Steviolglycosiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zu Kreatinpulver?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Menge ist vorportioniert und es muss nichts angerührt werden. Pulver kommt dagegen meist ohne Süßungsmittel, Aromen und Farbstoffe aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAnwendung:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEmpfohlene Tagesdosis: 2 Gummibonbons täglich. Die Gummibonbons vor dem Schlucken gründlich kauen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eInhaltsstoffe:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKreatin-Monohydrat, flüssiges Maltitol (Süßungsmittel), Carrageen (Verdickungs- und Geliermittel), Pektin (Verdickungs- und Geliermittel), Gellangummi (Verdickungs- und Geliermittel), Erythritol (Süßungsmittel), verkapselte Zitronensäure (Säureregulator), Zitronensäure (Säureregulator), Wassermelonenaroma, Natriumcitrat (Säureregulator, Stabilisator), Steviolglycoside (Süßungsmittel), E129 (Farbstoff), E110 (Farbstoff).\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNährstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e2 Gummibonbons*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin-Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e*Empfohlene Tagesdosis. NRV (Nährstoffbezugswert) noch nicht festgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAußerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere, stillende Frauen sowie Personen, die Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben, sollten vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker konsultieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnthält Maltitol, Erythritol und Steviolglycoside.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn der Originalverpackung, vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt, bei 5–25 °C und einer Luftfeuchtigkeit von 35–85 % lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 90 Gummibonbons \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNettofüllmenge:\u003c\/strong\u003e 360 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller: \u003c\/strong\u003eBe Healthy Group d.o.o., Poslovna cona A10, 4208 Šenčur, Slowenien\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eArt. Nr.: FN369\u003c\/p\u003e","brand":"FutuNatura","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57800711012683,"sku":"3831130401163","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/FN369-Kreatin_Monohydrat_3000_mg_Wassermelone_hauptbild.jpg?v=1783587901"},{"product_id":"onenergy-pure-kreatinmonohydrat-in-pulverform-1000-g","title":"OnEnergy | Pure Kreatinmonohydrat – mikronisiertes Kreatin-Pulver ohne Zusätze - 1000 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOnEnergy Pure Kreatinmonohydrat\u003c\/strong\u003e ist ein Pulver aus 100 % mikronisiertem Kreatinmonohydrat ohne weitere Zutaten. Eine Portion von 5 g, das entspricht etwa einem Teelöffel, liefert laut Hersteller 4,4 g Kreatin. Der Beutel enthält 1000 g Pulver und reicht bei 5 g täglich für 200 Portionen. Mikronisiert bedeutet, dass das Pulver besonders fein vermahlen ist, sodass es sich leichter in Flüssigkeit einrühren lässt. Das Produkt ist ohne Aromen, Süßungsmittel und Farbstoffe und damit geschmacksneutral. Es richtet sich an sportlich aktive Erwachsene, die Kreatin unkompliziert in Wasser oder Saft ergänzen möchten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGibt es zugelassene gesundheitsbezogene Angaben?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJa, für Kreatin ist nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 folgende Angabe zugelassen: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Mit 4,4 g Kreatin pro Portion wird diese Bedingung erfüllt. Die Angabe richtet sich an Erwachsene, die regelmäßig intensives Training betreiben, etwa Krafttraining, Sprints oder Ballsportarten mit kurzen, schnellen Belastungen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas ist Kreatin?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKreatin ist eine körpereigene Verbindung, die der Organismus aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin bildet, vor allem in Leber und Nieren. Rund 95 % des Kreatins im Körper sind in der Skelettmuskulatur gespeichert, größtenteils als Kreatinphosphat. Über die Nahrung wird Kreatin vor allem mit Fleisch und Fisch aufgenommen; pflanzliche Lebensmittel enthalten praktisch keines, weshalb Menschen mit vegetarischer oder veganer Ernährung meist weniger Kreatin über die Nahrung aufnehmen. Kreatinmonohydrat ist Kreatin mit einem gebundenen Wassermolekül und die in Studien am häufigsten verwendete Form. Aus 5 g Monohydrat ergeben sich rund 4,4 g reines Kreatin.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür Kreatin gibt es keinen Nährstoffbezugswert nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011, maßgeblich ist die Verzehrempfehlung des Herstellers. Die EFSA hat eine tägliche Aufnahme von bis zu 3 g Kreatin aus Nahrungsergänzungsmitteln für Erwachsene als unbedenklich bewertet; im Sportbereich sind auch Mengen von rund 5 g pro Tag üblich. Achten Sie während der Einnahme auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Personen mit Nierenerkrankungen sollten Kreatin nur nach ärztlicher Rücksprache verwenden.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLaut Hersteller werden täglich 5 g Pulver, etwa ein Teelöffel, in 400 ml Wasser oder Saft eingerührt und getrunken. Der Zeitpunkt ist frei wählbar, viele nehmen die Portion nach dem Training oder zu einer Mahlzeit. Der Beutel sollte gut verschlossen bleiben und nach dem Öffnen innerhalb von sechs Monaten aufgebraucht werden.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAchten Sie darauf, ob reines Kreatinmonohydrat oder eine Mischung mit Zucker, Aromen und weiteren Stoffen angeboten wird, wie viel Kreatin eine Portion liefert und wie viele Portionen eine Packung enthält. Bei diesem Produkt: 5 g Kreatinmonohydrat mit 4,4 g Kreatin pro Portion, ohne Zusätze, 1000 g für 200 Portionen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Pulver vegan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie einzige Zutat ist Kreatinmonohydrat. Hergestellt wird in einem Betrieb, der auch Milch, Soja, Fisch, Eier und Erdnüsse verarbeitet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuss ich eine Ladephase machen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Hersteller empfiehlt keine Ladephase, sondern eine gleichbleibende Tagesportion von 5 g.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht ein Beutel?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1000 g reichen bei 5 g täglich für 200 Portionen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange ist das Pulver nach dem Öffnen haltbar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLaut Hersteller sollte es innerhalb von sechs Monaten nach dem Öffnen verbraucht werden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 5 g Pulver (1 Teelöffel) in 400 ml Wasser oder Saft einrühren und trinken.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e100 % mikronisiertes Kreatinmonohydrat.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergene:\u003c\/strong\u003e Hergestellt in einem Betrieb, der Produkte verarbeitet, die Milch, Soja, Fisch, Eier und Erdnüsse enthalten.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Portion (5 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatinmonohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Kreatin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4,4 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e88 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011; – = kein Nährstoffbezugswert festgelegt\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGut verschlossen bei 5–30 °C, geschützt vor Sonnenlicht, Wärmequellen und Feuchtigkeit lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 6 Monaten verbrauchen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt \/ Nettofüllmenge:\u003c\/strong\u003e 1000 g Pulver\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e Be Healthy Group d.o.o., Poslovna cona A10, 4208 Šenčur, Slowenien\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eArt. Nr.: ON274\u003c\/p\u003e","brand":"OnEnergy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58271367790923,"sku":"3831130402245","price":23.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/ON274-Pure-Creatine-Monohydrate_hauptbild.jpg?v=1787848347"},{"product_id":"accelerate-nutrition-creatine-chewables-kreatin-kautabletten-pfirsich-zitrone-45-stuck","title":"Accelerate | Creatine Chewables – Kreatin-Kautabletten Pfirsich-Zitrone – 45 Stück","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatin unkompliziert in den Trainingsalltag integrieren\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAccelerate Nutrition Creatine Chewables\u003c\/strong\u003e sind fertig dosierte Kreatin-Kautabletten für Erwachsene, die intensiv trainieren und ihre tägliche Kreatinportion ohne Pulver, Messlöffel oder Shaker einnehmen möchten. Die empfohlene Tagesportion besteht aus drei Kautabletten und liefert insgesamt 3 g Kreatin aus 3,58 g Kreatinmonohydrat. Eine Packung enthält 45 Kautabletten und reicht bei täglicher Einnahme für 15 Tage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Das Produkt ist ausschließlich für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFertig dosierte Alternative zu Kreatinpulver\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBei klassischem Kreatinpulver muss die gewünschte Menge abgemessen und anschließend in Wasser, Saft oder einen Shake eingerührt werden. Die Creatine Chewables bieten eine bereits portionierte Alternative: Drei Kautabletten entsprechen genau der empfohlenen Tagesportion. Dadurch sind kein Abwiegen, kein Anrühren und keine zusätzliche Vorbereitung erforderlich.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie kompakte Darreichungsform eignet sich besonders für das Fitnessstudio, den Arbeitsalltag, Reisen oder Trainingseinheiten unterwegs. Die benötigte Tagesportion lässt sich einfach mitnehmen, ohne dass Pulverbehälter, Messlöffel oder Shaker transportiert werden müssen. Das macht die Kautabletten zu einer praktischen Option für Erwachsene, die Wert auf eine unkomplizierte und gut planbare Kreatinroutine legen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePfirsich-Zitrone statt neutralem Pulvergeschmack\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Kautabletten besitzen einen fruchtigen Pfirsich-Zitronen-Geschmack. Sie richten sich damit insbesondere an Personen, die neutrales Kreatinpulver nicht in Getränke einrühren möchten oder eine geschmacklich abwechslungsreiche Darreichungsform bevorzugen. Das Produkt enthält Dextrose sowie Sucralose und ist daher nicht zuckerfrei. Dieser Punkt sollte bei der Auswahl berücksichtigt werden, wenn gezielt ein zuckerfreies Kreatinprodukt gesucht wird.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür kurze und intensive Belastungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Creatine Chewables passen besonders zu Trainingsformen, die aus kurzen, intensiven oder wiederholten Belastungsphasen bestehen. Dazu zählen beispielsweise Krafttraining, Schnellkrafttraining, Sprinttraining, HIIT, Cross-Training und Sportarten mit wiederkehrenden Antritten oder explosiven Bewegungen. Auch bei Teamsportarten mit häufigen Sprints können sie eine praktische Möglichkeit darstellen, die tägliche Kreatinportion bereits fertig dosiert einzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDas Produkt ist kein klassisches Ausdauerprodukt und ersetzt weder eine ausgewogene Ernährung noch eine an das Training angepasste Flüssigkeits- und Energiezufuhr. Es wurde für intensiv körperlich aktive Erwachsene konzipiert, die gezielt 3 g Kreatin täglich aufnehmen möchten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen sind die Creatine Chewables eine passende Wahl?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Kautabletten eignen sich für Erwachsene, die eine transportable, geschmacklich aromatisierte und bereits portionierte Alternative zu Kreatinpulver suchen. Sie sind besonders praktisch, wenn die tägliche Portion ohne Abmessen und ohne Zubereitung eingenommen werden soll. Wer hingegen eine geschmacksneutrale, zuckerfreie Darreichungsform oder eine besonders große Anzahl an Tagesportionen bevorzugt, sollte dies beim Produktvergleich berücksichtigen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktmerkmale:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNahrungsergänzungsmittel mit Kreatinmonohydrat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 g Kreatin pro empfohlener Tagesportion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3,58 g Kreatinmonohydrat pro Tagesportion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 Kautabletten täglich – bereits fertig dosiert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePfirsich-Zitronen-Geschmack\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e45 Kautabletten für 15 Tagesportionen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Kreatinmonohydrat und Dextrose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Zucker und Süßungsmittel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKein Abmessen, Anrühren oder Shaker erforderlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür intensiv körperlich aktive Erwachsene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNettofüllmenge: 135 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 3 Kautabletten verzehren. Die empfohlene Tagesportion entspricht 9 g und liefert 3 g Kreatin. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDextrose-Monohydrat, Kreatinmonohydrat, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Säuerungsmittel (Citronensäure), natürliche Aromen, Süßungsmittel (Sucralose).\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesportion\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTagesportion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 Kautabletten \/ 9 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatinmonohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,58 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Kreatin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFür Kreatin wurde kein Nährstoffbezugswert (NRV) festgelegt.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eHinweise \u0026amp; Aufbewahrung:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNur für Erwachsene geeignet. Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Das Produkt enthält Zucker und Süßungsmittel. Natürliche Farbveränderungen können auftreten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKühl, trocken und dunkel sowie außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 45 Kautabletten - \u003cstrong\u003eNettofüllmenge:\u003c\/strong\u003e 135 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerantwortlicher Lebensmittelunternehmer:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBRATRA FOOD B.V., PO Box 150, 5050 AD Goirle, Niederlande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Accelerate","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58294118646091,"sku":"8719979205225","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/CreatineChewables-45tablets_hauptbild.jpg?v=1787997970"}],"url":"https:\/\/www.joneliahealth.com\/collections\/wirkstoff-kreatin\/form-gummies.oembed","provider":"Jonelia Health","version":"1.0","type":"link"}