{"product_id":"healthyworld-magnesium-komplex-180-kapseln","title":"HealthyWorld | Magnesium Komplex – 5 Magnesiumformen für Muskeln, Energie \u0026 Nerven - 180 Kapseln","description":"\u003ch3\u003eWas ist HealthyWorld Magnesium Komplex?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHealthyWorld Magnesium Komplex\u003c\/strong\u003e vereint fünf Magnesiumverbindungen in einer pflanzlichen Kapsel: Magnesiumoxid, Trimagnesiumdicitrat, Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat und Magnesiumascorbat. Eine Kapsel ist die empfohlene Tagesdosis und liefert insgesamt 206,5 mg Magnesium, das sind 55,1 % des Nährstoffbezugswerts (NRV). Die Dose enthält 180 Kapseln und reicht bei einer Kapsel täglich 180 Tage, also rund ein halbes Jahr. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), das Produkt ist laut Hersteller vegan und laktosefrei. Es eignet sich für Erwachsene, die ihre Magnesiumzufuhr mit nur einer Kapsel am Tag ergänzen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnesium und die fünf Verbindungen im Überblick\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium ist ein Mineralstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann. Er kommt in Vollkornprodukten, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten, grünem Gemüse und vielen Mineralwässern vor. In Nahrungsergänzungsmitteln liegt Magnesium immer als Verbindung vor, und jede Verbindung enthält einen anderen Anteil an reinem Magnesium. Im HealthyWorld Magnesium Komplex stammen 150 mg Magnesium aus 250 mg Magnesiumoxid, 22,5 mg aus 150 mg Trimagnesiumdicitrat, 15 mg aus 100 mg Magnesiummalat, 13 mg aus 100 mg Magnesiumbisglycinat und 6 mg aus 100 mg Magnesiumascorbat. Magnesiumoxid hat einen hohen Magnesiumanteil und trägt deshalb den größten Teil bei. Citrat ist das Salz der Zitronensäure, Malat das der Apfelsäure, Bisglycinat eine Verbindung mit der Aminosäure Glycin und Ascorbat eine Verbindung mit Ascorbinsäure. Die Kombination mehrerer Verbindungen ist eine Frage der Rezeptur, die entscheidende Angabe für den Vergleich bleibt die Gesamtmenge an Magnesium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Magnesium laut VO (EU) 432\/2012 leistet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit 206,5 mg Magnesium pro Tagesdosis erfüllt das Produkt die Voraussetzungen für die zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zu einer normalen Eiweißsynthese bei, und Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReferenzwerte und Einnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Nährstoffbezugswert für Magnesium beträgt laut VO (EU) 1169\/2011 375 mg pro Tag. Die EFSA nennt als angemessene Zufuhr für Erwachsene 350 mg für Männer und 300 mg für Frauen, die zum Großteil über die normale Ernährung erreicht wird. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt, mit Nahrungsergänzungsmitteln nicht mehr als 250 mg Magnesium pro Tag aufzunehmen, die Tagesdosis von 206,5 mg liegt darunter. Nehmen Sie eine Kapsel täglich unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme einen Arzt fragen. Gelagert wird die Dose trocken, lichtgeschützt und bei höchstens 25 °C.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEntscheidend ist die Menge an elementarem Magnesium pro Tagesdosis, nicht die Menge der Verbindung, denn 250 mg Magnesiumoxid sind nicht 250 mg Magnesium. Achten Sie außerdem auf die Zahl der Kapseln pro Tag, die Reichweite der Packung, das Kapselmaterial und den Abstand zur BfR-Empfehlung. HealthyWorld Magnesium Komplex liefert 206,5 mg Magnesium (55,1 % NRV) aus fünf Verbindungen in einer Kapsel pro Tag, und 180 Kapseln reichen für 180 Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Magnesium enthält eine Kapsel?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEine Kapsel enthält 206,5 mg Magnesium, das entspricht 55,1 % des Nährstoffbezugswerts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Dose enthält 180 Kapseln. Bei einer Kapsel täglich reicht sie 180 Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt vegan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, laut Hersteller ist es vegan. Die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher HPMC. Es wird in einer Anlage hergestellt, die auch Milch, Fisch, Krustentiere, Hafer, Gerste, Weizen und Soja verarbeitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich es in der Schwangerschaft einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSchwangere und Stillende sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLiefert das Magnesiumascorbat auch Vitamin C?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAscorbat ist eine Verbindung mit Ascorbinsäure, ein Vitamin-C-Gehalt ist für dieses Produkt jedoch nicht deklariert. Es ist daher als Magnesiumpräparat zu verstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eInhaltsstoffe:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumoxid, Trimagnesiumdicitrat, Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC; pflanzliche Kapselhülle), Magnesiumglycinat, Magnesiummalat, Magnesiumascorbat, Magnesiumstearat (Trennmittel).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHergestellt in einer Anlage, die Produkte verarbeitet, die Milch, Fisch, Krustentiere, Hafer, Gerste, Weizen und Soja enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eNährwerte pro Tagesdosis (1 Kapsel):\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eMenge\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV**\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumoxid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg (davon Mg 150 mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTrimagnesiumdicitrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 mg (davon Mg 22,5 mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiummalat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg (davon Mg 15 mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg (davon Mg 13 mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,5 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesiumascorbat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg (davon Mg 6 mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,6 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGesamt Magnesium\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e206,5 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e55,1 %\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Empfohlene Tagesdosis. **NRV = Nährstoffbezugswert gemäß EU-Verordnung 1169\/2011. ***NRV nicht festgelegt.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. Trocken, lichtgeschützt und bei Temperaturen bis 25 °C lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 180 Kapseln \u003cstrong\u003eNettofüllmenge:\u003c\/strong\u003e 152 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e Be Healthy Group d.o.o., Poslovna cona A10, 4208 Šenčur, Slowenien\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eArt. 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