{"product_id":"onenergy-l-tryptophan-500-mg-300-kapseln","title":"OnEnergy | L-Tryptophan 500 mg – essentielle Aminosäure in pflanzlichen Kapseln - 300 Kapseln","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOnEnergy L-Tryptophan 500 mg\u003c\/strong\u003e ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit der Aminosäure L-Tryptophan in Kapselform. Eine Kapsel ist laut Hersteller die empfohlene Tagesdosis und enthält 500 mg L-Tryptophan. Die Rezeptur besteht aus nur drei Zutaten: L-Tryptophan, einer pflanzlichen Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose und Magnesiumstearat als Trennmittel. Eine Dose enthält 300 Kapseln und reicht bei einer Kapsel täglich 300 Tage, also rund zehn Monate. Die Nettofüllmenge beträgt 192 g. Das Produkt richtet sich an Erwachsene, die L-Tryptophan als einzelne Aminosäure ergänzen möchten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGibt es zugelassene gesundheitsbezogene Angaben?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNein. Für L-Tryptophan sind in der Europäischen Union keine gesundheitsbezogenen Angaben nach Verordnung (EG) Nr. 1924\/2006 zugelassen, und das Produkt enthält keine Vitamine oder Mineralstoffe, für die Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432\/2012 möglich wären. Wir beschreiben L-Tryptophan deshalb ausschließlich als Zutat mit seiner Menge und machen bewusst keine Aussagen zu Wirkungen auf Schlaf, Stimmung oder Wohlbefinden.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas ist L-Tryptophan?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL-Tryptophan ist eine von neun unentbehrlichen, also essenziellen Aminosäuren. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen, sie muss über die Nahrung aufgenommen werden. Wie alle Aminosäuren ist Tryptophan ein Baustein von Proteinen. Darüber hinaus ist es im Stoffwechsel Ausgangsstoff für weitere körpereigene Verbindungen, etwa für den Botenstoff Serotonin, für das Hormon Melatonin und für Niacin (Vitamin B3). Chemisch gehört Tryptophan zu den aromatischen Aminosäuren und besitzt als einzige Aminosäure ein sogenanntes Indol-Ringsystem. Das Präfix „L-“ bezeichnet die natürlich vorkommende Form der Aminosäure. In Lebensmitteln steckt Tryptophan vor allem in eiweißreichen Produkten wie Käse, Eiern, Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten, Nüssen und Haferflocken.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelche Referenzwerte gelten?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür L-Tryptophan gibt es keinen Nährstoffbezugswert nach Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011, maßgeblich ist die Verzehrempfehlung des Herstellers. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt den Bedarf Erwachsener auf rund 4 mg pro Kilogramm Körpergewicht und Tag, für eine 70 kg schwere Person also etwa 280 mg. Mit einer ausgewogenen, eiweißreichen Ernährung wird dieser Bedarf in der Regel gedeckt. Eine Kapsel liefert 500 mg und damit eine Menge, die über der durchschnittlichen Aufnahme aus einzelnen Mahlzeiten liegt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEinnahme im Alltag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLaut Hersteller wird täglich eine Kapsel im Ganzen mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen, empfohlen wird der Zeitpunkt etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Da das Produkt laut Hersteller Schläfrigkeit verursachen kann, sollte es nicht vor dem Autofahren, dem Bedienen von Maschinen oder zusammen mit Alkohol eingenommen werden. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und keine gesunde Lebensweise.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWorauf Sie beim Vergleich achten sollten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAchten Sie auf die Menge L-Tryptophan pro Kapsel und pro Tagesdosis, auf zusätzliche Inhaltsstoffe und auf die Packungsgröße. Bei diesem Produkt: 500 mg L-Tryptophan pro Kapsel, ohne weitere Wirkstoffe, 300 Kapseln für 300 Tage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich L-Tryptophan mit Antidepressiva einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Laut Hersteller darf das Produkt nicht zusammen mit 5-HTP oder anderen Substanzen eingenommen werden, die den Serotoninspiegel erhöhen. Dazu zählen viele Antidepressiva und Migränemittel. Wer Medikamente einnimmt, sollte vorher ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt für Schwangere geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Laut Hersteller ist es nicht für Kinder, Schwangere und stillende Mütter geeignet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst die Kapselhülle pflanzlich?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, einem pflanzlichen Material.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e300 Kapseln reichen bei einer Kapsel täglich 300 Tage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Beschreibung wurde mit KI erstellt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVerzehrempfehlung:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTäglich 1 Kapsel im Ganzen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Es wird empfohlen, die Kapsel 30 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZutaten:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eL-Tryptophan, pflanzliche Kapselhülle (HPMC; Hydroxypropylmethylcellulose), Magnesiumstearat (Trennmittel).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNährwerte:\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro Tagesdosis (1 Kapsel)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% NRV*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Tryptophan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169\/2011; – = kein Nährstoffbezugswert festgelegt\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAufbewahrung \u0026amp; Hinweise:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder, Schwangere und stillende Mütter. Nicht verwenden, wenn Sie auf einen der Inhaltsstoffe allergisch sind. Nicht zusammen mit 5-HTP oder anderen Substanzen einnehmen, die den Serotoninspiegel erhöhen. Kann Schläfrigkeit verursachen. Nicht beim Genuss alkoholischer Getränke oder beim Bedienen schwerer Maschinen verwenden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAn einem kühlen, trockenen Ort bei Temperaturen bis zu 25 °C lagern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalt:\u003c\/strong\u003e 300 Kapseln - Nettofüllmenge: 192 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHersteller:\u003c\/strong\u003e Be Healthy Group d.o.o., Poslovna cona A10, 4208 Šenčur, Slowenien\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eArt. Nr.: ON012\u003c\/p\u003e","brand":"OnEnergy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58269597466955,"sku":"3830072115824","price":25.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0267\/1637\/3047\/files\/ON012-L-Tryptophan_hauptbild.jpg?v=1787845728","url":"https:\/\/www.joneliahealth.com\/products\/onenergy-l-tryptophan-500-mg-300-kapseln","provider":"Jonelia Health","version":"1.0","type":"link"}