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Melatonin

Kurz erklärt: Melatonin ist das körpereigene Schlafhormon und trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen (bei 1 mg kurz vor dem Schlafengehen) und die Jetlag-Beschwerden zu lindern.

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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

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