Jonelia Wirkstoff

Omega-3 (EPA & DHA)

Kurz erklärt: Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei; DHA unterstützt zusätzlich Gehirn und Sehkraft. Quellen sind Fischöl, Krillöl und Algenöl (vegan).

Gesundheitswelten

Augen & Sehkraft · Omega-3

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Wirkstoff: Omega-3

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Augen & Sehkraft

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Kurz erklärt: Bildschirmarbeit, trockene Augen und nachlassende Sehkraft im Alter: Die Augen brauchen Lutein, Zeaxanthin, Omega-3 (DHA), Vitamin A und Zink.

Was hilft typischerweise? Vitamin A, Zink, Riboflavin und DHA tragen zur Erhaltung normaler Sehkraft bei; Lutein und Zeaxanthin sind die Farbstoffe der Netzhaut; Augentropfen mit Hyaluron oder Ectoin befeuchten trockene Augen.

Gut zu wissen: Die 20-20-20-Regel entlastet die Augen: alle 20 Minuten 20 Sekunden in 20 Meter Entfernung schauen. Welche Rolle die Omega-3-Fettsäure DHA für die Sehkraft spielt, erklärt der Magazinbeitrag Omega-3: Fischöl oder Algenöl?.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprechen Sie bitte mit Arzt oder Apotheke.

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