Jod

Kurz erklärt: Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zur normalen Funktion des Immunsystems und der Muskeln bei. Der Körper bildet es über Sonnenlicht – von Oktober bis März reicht die Sonne in Mitteleuropa dafür meist nicht aus.

Gut zu wissen: Vitamin D3 ist fettlöslich – zu einer Mahlzeit einnehmen. Häufig mit Vitamin K2 kombiniert, das zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.