Produktinformationen
Allgemeines
Das Cosphera 3-in-1 Paket Schwangerschaft & Stillzeit enthält drei Nahrungsergänzungsmittel von Cosphera: Folsäure Tabletten (180 Stück, 800 µg Folat als 5-MTHF pro Tablette, 400 % NRV, dazu Vitamin B12 als Methylcobalamin), Biotin Tabletten (365 Stück, 10.000 µg D-Biotin pro Tablette, 20.000 % NRV) und Vitamin D3 + K2 Tropfen (50 ml, ca. 1.350 Tropfen, 25 µg Vitamin D3 und 25 µg Vitamin K2 pro Tropfen). Die Folsäure reicht 180 Tage, Biotin 365 Tage und die Tropfen bei einem Tropfen täglich über drei Jahre. Alle drei Produkte sind laut Hersteller vegan, Folsäure und Biotin kommen ohne Magnesiumstearat aus. Das Set richtet sich an erwachsene Frauen in Schwangerschaft und Stillzeit und an Frauen mit Kinderwunsch. Cosphera empfiehlt, die Einnahme vorab mit der Hebamme, der Gynäkologin oder dem Gynäkologen abzustimmen.
Was ist im Paket enthalten?
Folsäure Tabletten: Eine Tablette liefert 800 µg Folat als 5-Methyltetrahydrofolat (Calcium-L-Methylfolat). 5-MTHF ist die biologisch aktive Form, in der Folat im Blut vorliegt; sie muss nicht erst über mehrere Schritte umgewandelt werden. Zusätzlich ist Vitamin B12 als Methylcobalamin enthalten.
Biotin Tabletten: D-Biotin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe. Eine Tablette enthält 10.000 µg, also 10 mg, und damit ein Vielfaches des Nährstoffbezugswerts von 50 µg.
Vitamin D3 + K2 Tropfen: Vitamin D3 aus Flechten und Vitamin K2 als Menachinon-7 in all-trans-Form (Pharmaquinone®), gelöst in MCT-Öl aus Kokosnuss. Ein Tropfen liefert 25 µg Vitamin D3 (1.000 I.E., 500 % NRV) und 25 µg Vitamin K2 (33 % NRV). Laut Hersteller sind die Tropfen auch in Schwangerschaft und Stillzeit geeignet.
Wofür Folat, Biotin und Vitamin D wichtig sind
Nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012 gilt: Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei, trägt zur normalen Blutbildung bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Vitamin B12 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Welche Referenzwerte gelten?
Die Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 liegen bei 200 µg Folat, 2,5 µg Vitamin B12, 50 µg Biotin, 5 µg Vitamin D und 75 µg Vitamin K. Die EFSA nennt für Schwangere eine angemessene Folatzufuhr von 600 µg pro Tag und für Stillende 500 µg. Für Vitamin D gilt bei Erwachsenen sowie in Schwangerschaft und Stillzeit eine tolerierbare Gesamtzufuhr von 100 µg pro Tag. Für Biotin hat die EFSA keine Obergrenze abgeleitet. Das Bundesinstitut für Risikobewertung weist jedoch darauf hin, dass Biotin Laborwerte verfälschen kann.
Worauf Sie beim Vergleich achten sollten
Vergleichen Sie bei Sets für Schwangerschaft und Stillzeit die Folatmenge und -form pro Tag, ob Vitamin B12 enthalten ist, welche Vitamin-D-Menge ein Tropfen liefert und wie lange die einzelnen Produkte reichen. Prüfen Sie auch, ob Jod oder Omega-3-Fettsäuren enthalten sind oder separat ergänzt werden müssen. Bei diesem Paket: 800 µg Folat als 5-MTHF, 10.000 µg Biotin, 25 µg Vitamin D3 und 25 µg Vitamin K2 pro Tag, ohne Jod und ohne Omega-3, mit Reichweiten von 180 bis 365 Tagen.
Häufige Fragen
Ab wann kann ich das Paket einnehmen?
Cosphera empfiehlt die Folsäure bereits bei Kinderwunsch. Stimmen Sie die Einnahme vorab mit Hebamme oder Gynäkologin ab.
Enthält das Paket Jod?
Nein. Die Folsäure Tabletten sind laut Hersteller ohne Jod. Ob Sie zusätzlich Jod benötigen, klären Sie bitte ärztlich.
Ich nehme blutverdünnende Medikamente. Was ist zu beachten?
Vitamin K beeinflusst die Blutgerinnung. Die D3-K2-Tropfen bitte nur nach ärztlicher Rücksprache und zeitversetzt (mehr als 2 Stunden) einnehmen.
Kann ich Biotin mit den Cosphera Haar Vitaminen kombinieren?
Der Hersteller empfiehlt, die beiden Produkte abwechselnd und nicht gleichzeitig einzunehmen.
Diese Beschreibung wurde mit KI erstellt.
Folsäure Tabletten – 180 Stück
Inhalt: 180 Tabletten - Nettofüllmenge: 45 g
Biotin Tabletten 10.000 µg – 365 Stück
Inhalt: 365 Tabletten
Vitamin D3 + K2 Tropfen – 50 ml
Inhalt: 50 ml (ca. 1.350 Tropfen)
Inhalt des Pakets: 1 × Folsäure Tabletten (180 Stück), 1 × Biotin Tabletten (365 Stück), 1 × Vitamin D3 + K2 Tropfen (50 ml)
Anwendung
- Anwendung / Gebrauch
- Folsäure Tabletten: täglich 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit, idealerweise zum Frühstück.
Biotin Tabletten: täglich 1 Tablette zum Frühstück oder Mittagessen mit ausreichend Flüssigkeit.
Vitamin D3 + K2 Tropfen: täglich 1 Tropfen unter die Zunge, optimalerweise zu einer Mahlzeit mit etwas Fett.
Einnahme im Alltag
Alle drei Produkte passen in die Morgenroutine: zum Frühstück eine Folsäuretablette und einen Tropfen D3 + K2 unter die Zunge, die Biotintablette zum Frühstück oder Mittagessen, jeweils mit ausreichend Flüssigkeit. Folsäure und Biotin sind lichtempfindlich und werden am besten bei 15 bis 25 °C gelagert. Stehen Blutuntersuchungen an, informieren Sie Ihre Ärztin oder das Labor über die Biotin-Einnahme.
Verzehrempfehlung:
Täglich 1 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit, idealerweise zum Frühstück, einnehmen.
Verzehrempfehlung:
Täglich 1 Tablette zum Frühstück oder Mittagessen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Verzehrempfehlung:
Täglich 1 Tropfen unter die Zunge träufeln, optimalerweise zu einer Mahlzeit mit etwas Fett. Bei Einnahme von Blutverdünnern sowie Medikamenten gegen Cholesterin und Epilepsie ist eine zeitversetzte Einnahme (>2 h) und ärztliche Rücksprache empfehlenswert.
Inhaltsstoffe
- Inhaltsstoffe / Zusammensetzung
- Folsäure Tabletten: Calcium-L-Methylfolat (5-MTHF), mikrokristalline Cellulose, Methylcobalamin (Vitamin B12)
Biotin Tabletten: D-Biotin, mikrokristalline Cellulose
Vitamin D3 + K2 Tropfen: MCT-Öl aus Kokosnuss, Cholecalciferol (Vitamin D3, aus Flechten), Menachinon-7 (Vitamin K2, all-trans, Pharmaquinone®)
Zutaten:
Calcium-L-Methylfolat (5-MTHF), mikrokristalline Cellulose, Methylcobalamin (Vitamin B12)
Zutaten:
D-Biotin, mikrokristalline Cellulose
Zutaten:
MCT-Öl aus Kokosnuss, Cholecalciferol (Vitamin D3, aus Flechten), Menachinon-7 (Vitamin K2, all-trans, Pharmaquinone®)
Nährwerte
- Produktangaben
- Pro Tagesdosis:
Folsäure Tabletten (1 Tablette): Folat (als 5-MTHF) 800 µg (400 % NRV), Vitamin B12 25 µg (1.000 % NRV)
Biotin Tabletten (1 Tablette): Biotin 10.000 µg (20.000 % NRV)
Vitamin D3 + K2 Tropfen (1 Tropfen): Vitamin D3 25 µg / 1.000 I.E. (500 % NRV), Vitamin K2 (MK-7) 25 µg (33 % NRV)
Nährwerte:
| Inhaltsstoffe | pro Tablette (Tagesdosis) | % NRV* |
|---|---|---|
| Folat (als 5-MTHF) | 800 µg | 400 % |
| Vitamin B12 (Methylcobalamin) | 25 µg | 1.000 % |
*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169/2011
Nährwerte:
| Inhaltsstoffe | pro Tablette (Tagesdosis) | % NRV* |
|---|---|---|
| Biotin | 10.000 µg | 20.000 % |
*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169/2011
Nährwerte:
| Inhaltsstoffe | pro Tropfen (Tagesdosis) | % NRV* |
|---|---|---|
| Vitamin D3 | 25 µg (1.000 I.E.) | 500 % |
| Vitamin K2 (MK-7, all-trans) | 25 µg | 33 % |
*NRV = Nährstoffbezugswert nach VO (EU) Nr. 1169/2011
Hinweise
- Warn- & Sicherheitshinweise
- Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Folsäure: nicht für Kinder und Jugendliche geeignet; bei Kinderwunsch und Schwangerschaft mit Gynäkolog:in abklären.
Biotin: Schwangere und Stillende vorab mit Ärztin, Arzt oder Hebamme abklären; nicht gleichzeitig mit Cosphera Haar Vitaminen einnehmen; kann Laboruntersuchungen beeinflussen – vor Blutuntersuchungen Arzt/Labor informieren.
Vitamin D3 + K2: bei Blutverdünnern sowie Medikamenten gegen Cholesterin und Epilepsie zeitversetzte Einnahme (>2 h) und ärztliche Rücksprache empfehlenswert.
Biotin und Folsäure sind lichtempfindlich; bei 15–25 °C lagern. - Aufbewahrung
- Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Aufbewahrung & Hinweise:
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet. Bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft die Einnahme mit der Gynäkologin oder dem Gynäkologen abklären.
Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Aufbewahrung & Hinweise:
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Schwangere und Stillende sollten die Einnahme vorab mit Ärztin, Arzt oder Hebamme abklären. Nicht gleichzeitig mit den Cosphera Haar Vitaminen einnehmen. Biotin kann Ergebnisse von Laboruntersuchungen beeinflussen; informieren Sie vor einer Blutuntersuchung Ihre Ärztin oder Ihren Arzt über die Einnahme.
Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Aufbewahrung & Hinweise:
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Hersteller
- Hersteller / verantwortlicher Unternehmer
- COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24/1, 8020 Graz, Österreich
- Herstellungsland
- Deutschland · Made in EU
- EAN
- 9120136631969
- Artikelnummer
- 9120136631969
Hersteller: COSPHERA ist eine Marke der H1 Performance GmbH, Neubaugasse 24/1, 8020 Graz, Österreich
Versand & Rückgabe
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Cosphera | 3-in-1 Paket Schwangerschaft & Stillzeit – Folsäure, Biotin & Vitamin D3 K2 - 3 Produkte
