Magnesium DIRECT 400 mg – Magnesiumcitrat & Magnesiumoxid als Direktgranulat, Orange - 30 Beutel

OnEnergy Magnesium DIRECT 400 mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium als Direktgranulat in Einzelbeuteln. Ein Beutel ist die empfohlene Tagesdosis und liefert laut Hersteller 400 mg Magnesium aus Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid, das sind 107 % des Nährstoffbezugswerts. Das Pulver wird direkt auf die Zunge gegeben, löst sich dort auf und kann ohne Wasser geschluckt werden. Für den Geschmack sorgen Orangenaroma und Orangenpulver, gesüßt wird mit dem Zuckeraustauschstoff Sorbitol. Eine Packung enthält 30 Beutel mit insgesamt 64 g Inhalt und reicht damit für einen Monat. Das Produkt richtet sich an Erwachsene, die Magnesium unterwegs oder ohne Getränk einnehmen möchten, etwa auf Reisen, im Büro oder beim Sport.

Gibt es zugelassene gesundheitsbezogene Angaben?

Ja. Mit 400 mg pro Tagesdosis liegt Magnesium deutlich über 15 % des Nährstoffbezugswerts, sodass folgende Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zulässig sind: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei. Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei. Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Was steckt in einem Beutel?

Magnesium liegt hier in zwei Verbindungen vor. Magnesiumcitrat ist das Magnesiumsalz der Zitronensäure, eine organische Verbindung. Magnesiumoxid ist eine anorganische Verbindung mit hohem Magnesiumanteil, weshalb sich damit größere Mengen in einer kleinen Portion unterbringen lassen. Den größten Teil des Granulats macht jedoch Sorbitol aus, ein süß schmeckender Zuckeralkohol. Zitronensäure und Natriumhydrogencarbonat regulieren den Säuregehalt, Orangenaroma und Orangenpulver geben den Geschmack. Weil Sorbitol in größeren Mengen abführend wirken kann, sollte nicht mehr als ein Beutel pro Tag eingenommen werden.

Welche Referenzwerte gelten?

Der Nährstoffbezugswert für Magnesium beträgt nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 375 mg pro Tag. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln eine tolerierbare Höchstmenge von 250 mg pro Tag festgelegt, weil höhere Mengen bei manchen Menschen zu weichem Stuhl führen können. Mit 400 mg liegt dieses Produkt darüber. Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt, die Tagesdosis bei höher dosierten Präparaten über den Tag zu verteilen. Magnesium aus der normalen Ernährung, etwa aus Vollkorn, Nüssen und Hülsenfrüchten, ist davon nicht betroffen.

Worauf Sie beim Vergleich achten sollten

Achten Sie bei Magnesiumprodukten auf die Menge an elementarem Magnesium pro Tagesdosis, nicht auf das Gewicht der Verbindung. Wichtig sind außerdem die verwendeten Verbindungen, die Darreichungsform, Süßungsmittel und die Zahl der Portionen pro Packung. Bei diesem Produkt: 400 mg Magnesium aus Citrat und Oxid pro Beutel, Direktgranulat mit Orangengeschmack, gesüßt mit Sorbitol, 30 Beutel für 30 Tage.

Häufige Fragen

Muss ich dazu etwas trinken?
Nein. Das Granulat ist zur Einnahme ohne Flüssigkeit gedacht.

Kann das Produkt abführend wirken?
Ja, bei übermäßigem Verzehr. Das liegt am Sorbitol und an der Magnesiummenge. Bleiben Sie daher bei einem Beutel täglich.

Wie lange reicht eine Packung?
30 Beutel reichen bei einem Beutel täglich 30 Tage.

Diese Beschreibung wurde mit KI erstellt.

Inhalt: 30 Beutel - Nettofüllmenge: 64 g