Selen 110 µg – Selenmethionin in veganen Kapseln - 90 Kapseln

OnEnergy Selen 110 µg ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Selen in organisch gebundener Form. Eine Kapsel ist die empfohlene Tagesdosis und liefert laut Hersteller 110 µg Selen aus Selenmethionin, das sind 200 % des Nährstoffbezugswerts. Die Dose enthält 90 Kapseln und reicht damit bei einer Kapsel täglich 90 Tage, also rund drei Monate. Neben dem Selenmethionin enthält die Rezeptur nur mikrokristalline Cellulose als Füllstoff, Magnesiumstearat als Trennmittel und eine vegane Kapselhülle; die Nettofüllmenge beträgt 54,36 g. Das Produkt richtet sich an Erwachsene, die ihre Ernährung mit einer einzelnen, klar dosierten Selenquelle ergänzen möchten.

Wofür ist Selen wichtig?

Selen ist ein essenzielles Spurenelement, das der Körper nicht selbst bilden kann. Mit 110 µg pro Tagesdosis liegt der Gehalt deutlich über 15 % des Nährstoffbezugswerts, sodass folgende Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zulässig sind: Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei. Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei.

Was ist Selenmethionin?

Selenmethionin ist eine Verbindung, in der Selen an die Aminosäure Methionin gebunden ist. In dieser Form kommt Selen auch natürlicherweise in Lebensmitteln vor, etwa in Getreide, Hülsenfrüchten und Paranüssen. Daneben werden in Nahrungsergänzungsmitteln häufig anorganische Formen wie Natriumselenit oder Natriumselenat eingesetzt. Der Hersteller gibt pro Kapsel 22 mg Selenmethionin an, davon 110 µg Selen; die Angabe bezieht sich damit auf eine Selenmethionin-Zubereitung, bei der das Selen nur einen kleinen Teil des Gewichts ausmacht. Für die Versorgung entscheidend ist der Selengehalt, der auf dem Etikett separat ausgewiesen wird.

Welche Referenzwerte gelten?

Der Nährstoffbezugswert für Selen beträgt nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 55 µg pro Tag. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat 2023 für Erwachsene eine tolerierbare Höchstmenge von 255 µg Selen pro Tag aus allen Quellen abgeleitet. Das Bundesinstitut für Risikobewertung schlägt für Nahrungsergänzungsmittel eine deutlich niedrigere Tageshöchstmenge vor. Wer bereits selenreiche Lebensmittel wie Paranüsse isst oder weitere selenhaltige Präparate verwendet, sollte die Gesamtzufuhr im Blick behalten und keine Produkte kombinieren.

Worauf Sie beim Vergleich achten sollten

Achten Sie darauf, wie viel reines Selen pro Tagesdosis enthalten ist und nicht nur, wie viel der Selenverbindung. Prüfen Sie außerdem, in welcher Form das Selen vorliegt, welche Hilfsstoffe verwendet werden und wie viele Tage eine Packung reicht. Bei diesem Produkt: 110 µg Selen aus Selenmethionin pro Kapsel, eine Kapsel täglich, 90 Kapseln für 90 Tage, vegane Kapselhülle.

Häufige Fragen

Ist das Produkt für Schwangere geeignet?
Nein. Laut Hersteller ist es nicht für Kinder, Schwangere und stillende Mütter geeignet.

Kann ich Selen mit Medikamenten einnehmen?
Wer Medikamente einnimmt oder gesundheitliche Probleme hat, sollte die Einnahme laut Hersteller vorher mit Arzt oder Apotheker besprechen.

Ist das Produkt vegan?
Der Hersteller verwendet eine vegane Kapselhülle; weitere tierische Bestandteile sind in der Zutatenliste nicht aufgeführt.

Wie lange reicht eine Dose?
90 Kapseln reichen bei einer Kapsel täglich 90 Tage.

Diese Beschreibung wurde mit KI erstellt.

Inhalt: 90 Kapseln - Nettofüllmenge: 54,36 g